smac: difesa personale E arti marziali a TORINO
SMAC, acronimo di System Martial Arts Chris, non è solo il nome di una palestra o un luogo in cui praticare le arti marziali, ma anche un sistema di combattimento molto personale.
Non parte da tecniche predefinite anni e anni fa alle quali la persona si deve adattare, ma pone al centro la persona, con le sue caratteristiche, le sue capacità, le debolezze e i punti di forza.
La tecnica è fondamentale e bisogna imparare a colpire nel modo corretto ma, ancora più importante, è far crescere i nostri allievi dal punto di vista umano, etico e morale.
Il nostro motto rimane sempre: mai prevaricare, mai farsi prevaricare.
CHI SIAMO E COSA FACCIAMO: LE ARTI MARZIALI SECONDO SMAC
Tutte le discipline praticate sono rivisitate e improntate sul benessere dell’individuo.
I benefici che le arti marziali possono offrire sono molteplici, quali ad esempio:
il miglioramento cardiaco e della salute fisica in generale, miglioramento di coordinazione e flessibilità, aumento di forza, potenza e velocità, benessere psicologico e mentale, maggior sicurezza in se stessi, rispetto e amore verso se stessi e il prossimo.
DIFESA PERSONALE marziale
Qui si fa riferimento all’utilizzo del corpo, a seguito di un allenamento fisico e mentale costante, come fosse un’arma, a tutela propria e altrui.
Si preparano le ragazze ed i ragazzi ad un utilizzo adeguato del proprio corpo, ma anche ad un atteggiamento lucido e di assoluto allontanamento dallo scontro fisico e verbale.
Le discipline al quale facciamo riferimento in questo caso sono: PANANTUKAN, KALI E JEET KUNE DO.
SPORT DA COMBATTIMENTO
Le discipline al quale facciamo riferimento in questo caso sono: PUGILATO E KICK BOXING.
difesa personale femminile
Il corso di difesa personale femminile, nasce dall’esigenza di sviluppare tecniche semplici, efficaci ed efficienti per potersi difendere da situazioni molto difficili, anche senza essere per forza un’atleta.
Acquisirai maggiore sicurezza in te stessa e imparerai a riconoscere ed evitare situazioni pericolose. Un aspetto fondamentale sul quale lavorerai sarà lo sblocco psicologico e la gestione dello stress.
circuit training
Oltre alle arti marziali, proponiamo corsi di allenamento a circuito, caratterizzati dall’alta intensità di esecuzione.
Sono adattabili a tutti, in base al diverso livello di preparazione e sono ottimi per migliorare resistenza, forza, agilità, perdere massa grassa e migliorare la massa muscolare.
In particolare utilizziamo il metodo Tabata.
E’ previsto l’utilizzo di manubri, kettlebells e bilancieri.
PROVA GRATUITAMENTE le nostre discipline
Non sai quale disciplina scegliere?
Non preoccuparti! Vieni in palestra, prova, e in base ai tuoi obiettivi, ti indirizzeremo verso quella più adatta a te!
I NOSTRI CORSI
Panantukan
Jeet Kune Do
Kali
Pugilato
Kick Boxing
Circuiti Tabata
Difesa personale femminile
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SMAC- SYSTEM MARTIAL ART CHRIS
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ORARI CORSI
Dal Lunedì al Venerdì, corsi di gruppo o lezioni private.
Sabato eventi speciali e lezioni private.
Per info: smacartimarziali@gmail.com